Диетолог рассказала об основных ошибках при похудении

Диетолог рассказала об основных ошибках при похудении

Эксперт рассказала, какие ошибки часто допускаются при диете
Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала, какие ключевые ошибки люди часто делают при похудении и почему так делать нельзя. Об этом она сообщила на своей странице в Instagram, передает timekids-gps.ru со ссылкой на РБК-Україна
"Как вы думаете, какие две ключевые ошибки мы очень часто допускаем при похудении? Раскрываю страшную тайну", - написала в публикации она.
Первая ошибка – это соблюдение правильного питания без регулярных физических нагрузок, а вторая наоборот – занятие спортом без здорового сбалансированного рациона.
"В первом случае, мы разгоняем свой метаболизм, укрепляем иммунитет, улучшаем здоровье и даже прощаемся с лишними килограммами и сантиметрами на талии. Но кожа будет продолжать выглядеть дряблой и не подтянутой, ведь мышцы совсем не в тонусе", - объяснила Светлана.
Читайте также: Диетолог рассказала, какой крахмал полезен для организма
А если регулярно тренироваться, но не следить при этом за качеством своего питания, то похудеть не удастся. "Более того, на физические нагрузки мы тратим много энергии, которую нужно обязательно восполнять с помощью полезных пищевых волокон, которых, увы или к счастью, в гамбургере не содержится", - добавила диетолог.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Барселона лидирует в ЕС по содержанию кокаина в канализации Ученые США рассчитали, сколько ядерных боеголовок необходимо для наступления апокалипсиса США пообещали Германии не вводить санкции, мешающие реализации проекта "Северный поток-2" Ким Чен Ын прибыл с официальным визитом в Китай Компания Пригожина оспорила в суде США решение Мюллера о защите данных по "российскому делу"

Лента публикаций