Диетологи назвали три самых вредных завтрака

20.07.2018 16:01

Диетологи назвали три самых вредных завтрака

На завтрак – гастрит! Как безопасно пить кофе утром и стоит ли есть модный заменитель мюсли – гранолу?
Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А еще рецепт полезного завтрака, который покорил весь Интернет – боула, пишет timekids-gps.ru со ссылкой на ТоНеТо.
Третье место антитопа – гранола. Это модные мюсли с добавками. Они, как предупреждают медики, повышают уровень сахара в крови, а потом вызывают голод. Второе место – круассаны на голодный желудок. Они гарантируют неприятную тяжесть. А первое место неожиданно занимает газированная вода, которая раздражает слизистую желудка.
"Заменить газировку можно обычной водой, добавив немного лимона, грейпфрута или мяты. Получается очень вкусный прохладительный напиток", – советует диетолог Александра Шульгина.
Холодная жидкость может вызывать спазм слизистой, поэтому врачи советует пить воду только комнатной температуры. Круассаны или пирожные нужно есть только после каши или яичницы. А вот гранолу с добавками лучше заменить обычной овсянкой, добавив фрукты. Или приготовить модный легкий завтрак, который захватил соцсети – боул.
Читайте также: Диетологи назвали состав идеального завтрака
Просто возьмите творог, молоко, мед и взбейте в блендере до получения однородного мусса. Отправьте в миску. Украсьте свежими ягодами и орехами. Вкусный и полезный завтрак готов!

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Армия Израиля обнародовала ВИДЕОинструкцию "Хамас" по изготовлению летающих "бомб-презервативов" Трамп предположил, что Третья мировая война начнется из-за "маленькой агрессивной" Черногории Производство Coca-Cola на Украине под угрозой из-за проблем с обеззараживанием воды Израиль депортировал россиянку, устроившую пьяную драку на борту рейса из Москвы Американцу, устроившему бойню в редакции газеты, предъявлено обвинение в пяти убийствах

Лента публикаций