Медики назвали самый полезный продукт для здоровья мужчин

Медики назвали самый полезный продукт для здоровья мужчин

Орехи улучшают качество спермы
Испанские ученые в ходе исследований установили, что регулярное потребление орехов способно улучшить качество спермы, пишет интернет-издание timekids-gps.ru со ссылкой на 24tv.ua.
В целом они поделили 110 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 35 лет на две группы, пишет журнал American Journal of Clinical Nutrition.
В течение 14 недель одна группа мужчин принимала по 60 грамм орехов в день – миндаля, фундука и грецких орехов. Другие же придерживались диеты, в которую орехи входили очень редко.
У мужчин, которые придерживались "ореховой" диеты, концентрация половых клеток в сперме оказалась в среднем на 16% выше, чем у контрольной группы. Показатели жизнеспособности сперматозоидов были на 4% выше, а подвижность клеток – на 6% выше.
У тех, кто регулярно употреблял орехи, ученые отметили более низкие показатели фрагментации ДНК сперматозоидов, что является распространенной причиной мужского бесплодия.
Читайте также: Медики назвали самый эффективный продукт от старения
Таким образом, диета, богатая жирными кислотами омега-3, антиоксидантами и витамином B положительно влияет на фертильность.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В США полиция спустила на землю участницу протестов, просидевшую три часа на Статуе Свободы (ФОТО, ВИДЕО) Генерал-майора, охранявшего экс-президента Армении Сержа Саргсяна, обвинили в незаконном обогащении В Чили восемь военных получили сроки за убийство певца Виктора Хары в 1973 году В греческой Аттике объявлено чрезвычайное положение из-за лесных пожаров Команде юных футболистов, заблокированной дождями в пещере на севере Таиланда, возможно, придется провести там более четырех месяцев

Лента публикаций