Медики рассказали, как улучшить состояние сердца без лекарств

30.06.2018 19:38

Медики рассказали, как улучшить состояние сердца без лекарств

Медитация снижала количество маркеров механического стресса.
Ученые заявили о том, что проблемы с сердцем и другими органами усугубляются из-за испытываемого человеком чувства повышенной тревожности и стресса. Справиться с этим без применения медикаментов эффективнее всего помогает практика медитаций, считают специалисты.
Об этом пишет timekids-gps.ru со ссылкой на medikforum.ru.
Стресс и беспокойство губительный для миокарда тем, что увеличивают интенсивность воспалительных процессов в организме. Сотрудники Технологического университета Мичигана представили на заседании Американского психологического сообщества обнаруженные данные о том, что всего час медитативной практики приводит к улучшению самочувствия.
«За один сеанс медитации в течение часа можно добиться уменьшения уровня тревожности и стресса, опасного для целостности сердца», - отметили авторы проекта.
Читайте также: Врачи рассказали, как улучшить зрение без лекарств
В ходе эксперимента медитация, которой по заданию ученых должны были заниматься испытуемые, снижала количество маркеров механического стресса в артериях, головном мозгу и почках, что в свою очередь позволяло избежать развития артериальной гипертензии.
«Медитация – это первое средство защиты от тревоги и депрессии», - резюмировали в итоге исследователи.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

NYT: Трамп разослал письма союзникам по НАТО с требованием увеличить расходы на оборону В Великобритании дизайнер-исламист, призывавший к покушению на принца Джорджа, приговорен к пожизненному сроку Лидер демократов в Сенате США призвал Трампа не приглашать Путина в Белый дом Беглому экс-президенту Януковичу дали "последнюю возможность" лично выступить в киевском суде по делу о госизмене Власти Каталонии заявили о разрыве официальных отношений с королевским двором Испании

Лента публикаций