Медики рассказали, как улучшить состояние сердца без лекарств

30.06.2018 19:38

Медики рассказали, как улучшить состояние сердца без лекарств

Медитация снижала количество маркеров механического стресса.
Ученые заявили о том, что проблемы с сердцем и другими органами усугубляются из-за испытываемого человеком чувства повышенной тревожности и стресса. Справиться с этим без применения медикаментов эффективнее всего помогает практика медитаций, считают специалисты.
Об этом пишет timekids-gps.ru со ссылкой на medikforum.ru.
Стресс и беспокойство губительный для миокарда тем, что увеличивают интенсивность воспалительных процессов в организме. Сотрудники Технологического университета Мичигана представили на заседании Американского психологического сообщества обнаруженные данные о том, что всего час медитативной практики приводит к улучшению самочувствия.
«За один сеанс медитации в течение часа можно добиться уменьшения уровня тревожности и стресса, опасного для целостности сердца», - отметили авторы проекта.
Читайте также: Врачи рассказали, как улучшить зрение без лекарств
В ходе эксперимента медитация, которой по заданию ученых должны были заниматься испытуемые, снижала количество маркеров механического стресса в артериях, головном мозгу и почках, что в свою очередь позволяло избежать развития артериальной гипертензии.
«Медитация – это первое средство защиты от тревоги и депрессии», - резюмировали в итоге исследователи.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Во время покушения на президента Зимбабве пострадали 49 человек - власти не собираются вводить чрезвычайное положение Прогресс МС-09" пристыковался к МКС, впервые долетев до станции по сверхкороткой схеме ЕС в четвертый раз продлил санкции против Крыма и Севастополя Полиция впервые допросила британца, выжившего после отравления "Новичком" Две израильские ракеты упали возле международного аэропорта Дамаска

Лента публикаций