Названа неожиданная польза физических упражнений

11.07.2018 19:24

Названа неожиданная польза физических упражнений

Исследователи измеряли активность мозга участников.
Ученые Университета Макгилл в Канаде выяснили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если сразу после обучения делать кратковременные физические упражнения в течение 15 минут. По мнению исследователей, это поможет ускорить реабилитацию пациентов, перенесших инсульт или пострадавших от травмы.
Об этом пишет timekids-gps.ru со ссылкой на LENTA.RU.
В эксперименте приняли участие 25 добровольцев, которым было предложено выполнить две различные задачи. Первая заключается в использовании динамометра для управления постоянно перемещающимся курсором между красными прямоугольниками на экране монитора. От силы нажатия на динамометр зависело, как высоко курсор поднимется. Затем часть испытуемых делала физические упражнения, а часть — отдыхала. При этом исследователи измеряли активность мозга участников с помощью электроэнцефалографии.
Через 30, 60 или 90 минут после сессии упражнений или отдыха добровольцы выполняли сокращенную версию предыдущей задачи, в ходе которой необходимо было просто несколько раз нажать на динамометр с силой, достаточной для того, чтобы «тронуть» курсором определенные прямоугольники. Через восемь и 24 часа участники повторили выполнение первой задачи.
Читайте также: Названа неожиданная польза чеснока
Оказалось, что те, кто выполнял физические упражнения, более эффективно и с меньшей мозговой активностью могли повторить задачу, чем те, кто не тренировался. У этих участников навык хорошо сохранился и спустя 24 часа, что говорит о лучшей консолидации моторной памяти.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Министр юстиции Чехии подала в отставку из-за обвинения в плагиате В Вашингтоне объявили о начале кампании "максимального экономического и дипломатического давления" на Иран Пентагон: Турция получит американские истребители F-35, несмотря на протест конгресса США Перед открытием "белорусского Освенцима" - мемориала Тростенец - с его территории убрали таблички о палачах-сталинистах ОЗХО сообщила о "высокой вероятности" применения хлора и зарина во время двух атак в Сирии в марте прошлого года

Лента публикаций