Супрун назвала самую полезную и экономную диету

24.06.2018 17:33

Супрун назвала самую полезную и экономную диету

Этот рацион защитит от рака, укрепит сердце и замедлит деменцию
Глава украинского Минздрава Ульяна Супрун, которая ранее разоблачила обман украинских врачей, считает средиземноморскую диету самой полезной и доступной. Об этом пишет timekids-gps.ru со ссылкой на Сегодня.
"Здоровой и довольно доступной в Украине, особенно летом, является средиземноморская диета. Это фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, макаронные изделия, бобовые, орехи и семена, а также растительные масла, рыба (сельдь, скумбрия), птица и молочные продукты.
А вот красное мясо стоит ограничить. Такой рацион поддерживает сердечно-сосудистую систему, а кроме того – снижает риск некоторых видов рака и когнитивных расстройств, и замедляет прогресс деменции", – утверждает и.о. министра здравоохранения.
Кроме этого, чиновник посоветовала вообще отказаться от употребления алкоголя.
Читайте также: Врачи назвали самую полезную диету: меню на пять дней
"Люди, не употребляющие алкоголь, имеют на 22% меньше шансов развить болезнь Альцгеймера, чем те, кто регулярно потребляет чрезмерное количество спиртного. Такие результаты опубликовали в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA)".

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как получить бонус - халява в казино Сторонник Навального попросил политического убежища в Швеции Школьники, вызволенные из пещеры в Таиланде, не смогут посетить финал ЧМ-2018 В Германии открылась временная экспозиция с фрагментами мозга Эйнштейна (ВИДЕО) Мэй рассчитывает на "хорошую сделку" с США после Brexit

Лента публикаций