Ученые подсказали, как похудеть и избавиться от гипертонии

30.06.2018 15:56

Ученые подсказали, как похудеть и избавиться от гипертонии

Ежедневное временное голодание эффективно помогает похудеть и уменьшить повышенное кровяное давление.
Учеными впервые была оценена эффективность такого вида голодания, предусматривающего отказ от еды на несколько часов в день, информирует интернет-издание timekids-gps.ru со ссылкой на ТонеТо.
Исследователями был проведен эксперимент: в течение 12 недель добровольцы с лишним весом употребляли пищу только в течение 8 часов день, оставшиеся 16 часов - лишь пили воду. В результате участники сумели потерять в среднем порядка 2,6% своего веса (3 килограмма), а показатели их систолического давления снизились на 7 мм ртутного столба.
Данный опыт продемонстрировал: для эффекта похудения не нужно подсчитывать калории, достаточно лишь следовать принципу 16-часового голодания.
Читайте также: Медики подсказали, как похудеть с помощью кофе
«Голодание в течение ограниченного времени помогает не только сбросить вес и улучшить работу сердечно-сосудистой системы», - резюмировали в итоге авторы проекта.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

"Уступок не будет": Болтон отверг обвинения в чрезмерной мягкости к Путину Голосовой помощник Siri попытался помочь министру оборону Великобритании с докладом по Сирии прямо во время выступления в парламенте (ВИДЕО) Во Львове за нападение на табор и убийство цыгана задержаны 10 школьников и лицеист Задержанный экс-советник Макрона, уличенный в избиении демонстранта, объяснил свои действия желанием помочь полиции В Великобритании дизайнер-исламист, призывавший к покушению на принца Джорджа, приговорен к пожизненному сроку

Лента публикаций