Назван вид спорта, снижающий риск болезней сердца

13.07.2018 19:00

Назван вид спорта, снижающий риск болезней сердца

Интенсивный бег снижает риск болезней сердца
Ученые из Великобритании заявили, что физическая нагрузка в период взросления способна предотвратить сердечные заболевания, связанные с давлением, в среднем возрасте, передает timekids-gps.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Исследователи из Эксетерского университета (Великобритания) провели эксперимент с участием 13 подростков в возрасте от 12 до 15 лет.
Все они прошли испытания в случайном порядке. Первое задание – восемь пробежек продолжительностью в одну минуту с максимальной аэробной скоростью – 90%, время на восстановление – 75 секунд.
Вторым испытанием оказался бег средней интенсивности с 10-12 подходами по одной минуте, время на восстановление – 75 секунд. Контрольным третьим заданием был отдых.
Ученые измеряли показатели во время тестов, после них через 5 и 60 минут.
После часа интенсивных тренировок артериальное давление оказалось ниже показателей покоя – гипотония. После второго теста такое явление не наблюдалось, давление приходило в норму в первые 20 минут.
Читайте также: Эти продукты опасно употреблять вместе с алкоголем
Эксперимент показал, что интенсивные физические тренировки могут положительно повлиять на здоровье в будущем, если есть риск возникновения повышенного артериального давления.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В Македонии прошли протесты против переименования страны - есть пострадавшие Конгрессмены США требуют ввести санкции против главы АФК "Система" Евтушенкова, узнали СМИ В Калифорнии на 47-м году жизни скончалась горилла Коко, освоившая язык глухонемых "Яд Вашем" обнаружил в совместном заявлении Израиля и Польши "серьезные ошибки и дезинформацию" Важность проведения дезинфекции поверхностей в разных учреждениях

Лента публикаций