Названы лучшие ягоды для здоровья дыхательной системы

Названы лучшие ягоды для здоровья дыхательной системы

Ученые провели исследование с участием сотен человек.
Специалисты рассказали о том, какие ягоды лучше всего защищают легкие человека от повреждений и заболеваний, сообщает timekids-gps.ru со ссылкой на Новости Ю.
По мнению ученых, для укрепления здоровья органов системы дыхания людям следует употреблять в пищу чернику и виноград. Данное мнение специалистов базируется на результатах исследования с участием 463 человек, средний возраст которых составил 44 года.
В самом начале эксперимента у добровольцев проверили состояние дыхательных органов и проанализировали присущие людям особенности питания. После этого показатели здоровья испытуемых перепроверили уже спустя 10 лет. Оказалось, что самыми крепкими и выносливыми легкими могли похвастать любители ягод.
«Черника и виноград помогают укреплять ткани легких и защитить их от повреждений, которые возникают в результате воспалительных процессов, часто развивающихся в связи с инфекциями», — констатировали исследователи.
Читайте также: Врачи объяснили, от чего возникает гастрит
Целительное действие черники и винограда ученые объясняют высоким содержанием антиоксидантных веществ флавоноидов, которые защищают клетки от разрушительного для них окислительного стресса. Отметим, что флавоноидами также богаты плоды рябины черноплодной, боярышника, а также красной смородины.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Бывшему президенту Армении и генсеку ОДКБ предъявили обвинение в свержении конституционного строя Двое пострадавших от неизвестного вещества госпитализированы в британском Солсбери В Литве почтили память советских пограничников, принявших бой в первые часы Великой Отечественной войны Осужденный в США летчик Ярошенко заявляет, что его пытали сотрудники спецслужб Минобороны РФ: Первая группировка "Сирийской свободной армии" перешла на сторону Асада

Лента публикаций