Регулярные физические упражнения очень полезны. Они положительно влияют не только на наше тело, но и на психику, передает timekids-gps.ru со ссылкой на Нealthystyle. Благодаря упражнениям активизируется метаболизм, повышается расход энергии, и мы избавляемся от лишнего веса.Физические упражнения благотворно действуют на все системы организма, а также на когнитивную и эмоциональную сферу.