Эти вкусные продукты способны замедлять старение.Кто из нас не мечтает как можно дольше сиять здоровьем и молодостью. На самом деле, замедлить течение времени вполне реально - при условии упорного ухода за собой. В частности, особое внимание следует уделять питанию, включив в рацион полезные продукты из этой подборки, пишет timekids-gps.ru со ссылкой на 1+1.

Как очистить печень при помощи специальной цветной диеты.Задумывались ли вы, что стоит очистить печень? Ведь этот орган выполняет сразу несколько задач. И каждая из них является жизненно важной. Разумеется, очень важно заботиться о его здоровье, пишет timekids-gps.ru со ссылкой на Шаг к здоровью.Итак, что же делать? В большинстве случаев просто стоит правильно питаться.

Смузи из огурца, лимона и мяты поможет похудеть.Благодаря мочегонными свойствам своих ингредиентов, этот натуральный смузи идеально подходит для того, чтобы похудеть, вывести токсины и бороться с задержкой жидкости, пишет timekids-gps.ru со ссылкой на Шаг к здоровью.

Ученые обнаружили неожиданную пользу апельсинов.Употребление одного апельсина в день может предотвратить возрастную потерю зрения.К такому выводу пришли ученые из Университета Сиднея, которые в течение 15 лет наблюдали за 2037 взрослыми людьми, пишет timekids-gps.ru со ссылкой на sud.ua.Фловоноиды, содержащиеся в апельсинах, на 60% процентов снижают риск развития возрастной макулярной дегенерации, которая влияет на центральное зрение.

Малина оказалась «лекарством» от сосудистых осложнений.Ученые пришли к выводу о том, что регулярное употребление ягоды содействует нормальной циркуляции крови и на 15 процентов снижает риск развития сердечных заболеваний.Об этом пишет timekids-gps.ru со ссылкой на Новости Ю.Эксперимент, показавший позитивное действие малины на состояние сосудов и кровоток, был осуществлен сотрудниками Королевского колледжа Лондона.

В разумных количествах красное вино очень даже полезно.В красном вине содержится вещество, полезное для страдающих диабетом и болезнью Альцгеймера людей.К такому выводу пришли исследователи из Бостонского университета, передает timekids-gps.ru со ссылкой на healthystyle.Полезными свойствами обладает антиоксидант ресвератрол, который содержится в красном вине.

Стакан свекольного сока в день не позволит организму состариться.Ученые давно установили, что для профилактики развития многих заболеваний, укрепления здоровья и сохранения красоты необходимо включать в свой рацион минимум 300-400 граммов овощей и фруктов.Об этом пишет timekids-gps.ru со ссылкой на uagolos.

Манго поможет защитить сердце и кишечник.Может ли в действительности манго приносить пользу нашей кишечной микрофлоре и артериальному давлению? Последние данные свидетельствуют об этом, пишет timekids-gps.ru со ссылкой на Новости Ю.Манго содержит ряд витаминов и минералов, хотя и не в особенно высоких концентрациях.

Безмясная диета на 9 дней.Мясо – основной источник белка и энергии для большинства людей на планете. Но некоторые считают продукты животного происхождения вредными для здоровья и связывают с их употреблением появление лишнего веса. Такая теория имеет научное обоснование, но далеко не каждый человек ради похудения готов отказаться от привычной пищи и стать вегетарианце, пишет timekids-gps.

Семь продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина.Рано или поздно многие сталкиваются с проблемой высокого уровня холестерина. Обычно врачи рекомендуют после 20 лет проверять кровь не реже одного раза в год.