Советы для новичков по теннису

29.06.2018 11:13

Когда вы только начинаете учиться играть в теннис, сначала нужно изучить базовую технику, так как они позволят им играть технически верно, наслаждаться игрой и постоянно повышать свой уровень. Основы тенниса, конечно же, включают в себя подачу, прием и отбивание, но эти методы можно узнать позже, когда вы начнете нарабатывать практические навыки с вашим партнером. Корты для большого тенниса имеют некоторые особенности, и вам придется привыкнуть к ним, если вы захотите заниматься теннисом в дальнейшем. Давайте рассмотрим основные факторы, которые следует учесть при начале тренировок.

Поскольку оценка траектории мяча еще не наработана, сначала нужно играть в теннис на более коротком расстоянии и с меньшей скоростью. Игра на таком коротком расстоянии и низкой скорости позволяет новичкам успевать корректно оценивать мяч и прикидывать схему его перемещения. Одна из самых распространенных ошибок при обучении игре в теннис - это обучение основной технике с самого начала, а это означает, что игрока учат делать полный ход и выполнять достаточно сложные манипуляции, для которых требуется опыт и мышечная память.

Это приводит к слишком большой мощности и скорости роста мышечной массы и затрудняет управление мячом на таком коротком расстоянии. Поэтому тренера всегда должны использовать специальные инструкции для новичков, чтобы научить их играть в теннис поступательно. Первоначально вы можете почувствовать, что у вас нет власти над ракеткой, но вы быстро поймете, что даже перемещение ракетки всего на несколько сантиметров по направлению к мячу, когда вы собираетесь ударить, дает достаточно энергии, чтобы выиграть у вашего противника.

Удар по мячу в нужное время и в нужную точку является ключом к последовательной и правильной теннисной технике. Сосредоточение внимания на этом элементе игры, а не на механизме удара поможет каждому начинающему теннисисту быстро улучшить технику и играть без совершения классических ошибок. На первом этапе вам не нужно уделять много внимания каким-либо техникам или финтам, просто поймите механизм. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к персональному тренеру, который сможет поставить удар и научит основным аспектам игры.

В международной академии тенниса вас ждут тренировки не для только взрослых, но и детей. Кроме основных тренировок, также проводятся спортивные сборы. За более подробной информацией можно перейти на http://tennis-academy.com.ua/fees/. Ваш ребенок получит максимальную концентрацию навыков и умений, находясь в компании единомышленников. Это наверняка будут его лучшие каникулы, которые покажут, что здоровый образ жизни – это весело.

Консультанты академии всегда на связи и готовы ответить на любые вопросы. Сам спортивный комплекс предлагает широкий спектр услуг для тренировок и отдыха в приятной и комфортной обстановке. Это то самое место, где вы можете проводить приятное время с семьей и друзьями, наслаждаясь свежим воздухом и прекрасными видами.

Источник